Home / Kesehatan & Olahraga

Jumat, 24 Oktober 2025 - 15:37 WIB

Taufik Hidayat Cerita Perjalanan dari Atlet ke Wamenpora

Wamenpora, Taufik Hidayat tampil sebagai bintang tamu dalam podcast Djoernal ID. Dok. Kemenpora

Wamenpora, Taufik Hidayat tampil sebagai bintang tamu dalam podcast Djoernal ID. Dok. Kemenpora

Jakarta, Aksarabrita.com // Wakil Menteri Pemuda dan Olahraga (Wamenpora) Taufik Hidayat tampil sebagai bintang tamu dalam podcast Djoernal ID yang digelar Kementerian Pemuda dan Olahraga (Kemenpora) di Jakarta, Jumat (24/8). Dalam acara itu, legenda bulu tangkis Indonesia ini menceritakan perjalanan kariernya dan menyampaikan pesan inspiratif menjelang peringatan Hari Sumpah Pemuda (HSP) 2025.

Host Nina Melinda memandu perbincangan yang berlangsung santai namun penuh makna. Taufik mengaku setelah pensiun dari dunia bulu tangkis pada 2013, ia sama sekali tidak berniat masuk ke politik.

“Sebenarnya setelah 2013 saya nggak kepikiran berpolitik. Awalnya cuma karena ada relasi kerja. Dari situ saya mulai terlibat, dan ternyata dunia politik sangat berbeda dengan dunia atlet, jadi saya harus menyesuaikan,” ujar Taufik.

Sebelum menjabat sebagai Wamenpora, Taufik aktif di berbagai organisasi olahraga. Ia menilai pengalaman itu memberinya banyak pelajaran berharga.

Baca Juga :  Pemkot Sungai Penuh Evaluasi Penertiban Pasar, Pedagang Diajak Tertib Tanpa Konflik

“Dari situ saya banyak belajar dan berproses,” tambahnya.

Dalam sesi tersebut, Taufik menjelaskan arah kebijakan olahraga nasional. Ia menegaskan pentingnya menetapkan skala prioritas dalam pembinaan atlet agar Indonesia bisa meraih prestasi maksimal di ajang internasional.

“Kita harus punya prioritas. Misalnya, untuk SEA Games, Asian Games, hingga Olimpiade. Kita perlu memetakan cabang yang paling berpotensi meraih medali,” jelasnya.

Taufik juga mengenang masa kecilnya. Sebelum menjadi legenda bulu tangkis, ia justru lebih menyukai sepak bola.

“Dulu saya dilarang main bola karena sering pulang panas-panasan atau kehujanan. Akhirnya saya diarahkan ke bulu tangkis, mulai suka dan serius. Tapi kadang saya masih curi-curi waktu main bola,” kenangnya sambil tersenyum.

Baca Juga :  Gol Spektakuler Rizky Ridho Tembus Nominasi Puskás Award 2025

Taufik menilai minat olahraga di kalangan generasi muda kini berkembang pesat. Ia melihat semakin banyak cabang olahraga yang menarik perhatian masyarakat.

“Sekarang banyak pilihan olahraga. Misalnya padel sedang digemari, lalu juga olahraga lari. Ini sangat baik karena masyarakat menjadi lebih bugar,” ujarnya.

Menjelang Hari Sumpah Pemuda 2025, Taufik mengajak generasi muda untuk terus berbuat positif dan berani mengejar mimpi.

“Masa depan ada di tangan sendiri. Orang tua hanya mengarahkan. Kalau kita kerja keras dan disiplin, Insya Allah sukses,” pesannya.

Di akhir acara, Taufik menegaskan pentingnya proses dalam meraih prestasi. “Orang sering melihat hasil ketika kita sudah di atas, tapi lupa prosesnya. Dalam olahraga, nggak ada yang instan. Semua butuh kerja keras dan waktu,” ungkapnya. (Fh)

Share :

Baca Juga

Cara Menyembuhkan Asam Urat Paling Ampuh

Kesehatan & Olahraga

Wajib Dicoba, Cara Menyembuhkan Asam Urat Paling Ampuh
Target Tiga Besar, Menpora Erick Thohir Lepas 290 Atlet ke ASEAN Para Games 2025 Thailand

Kesehatan & Olahraga

Target Tiga Besar, Menpora Erick Thohir Lepas 290 Atlet ke ASEAN Para Games 2025 Thailand
Persija Comeback! Eksel Runtukahu Beri Kekalahan Dramatis untuk Arema FC

Kesehatan & Olahraga

Persija Comeback! Eksel Runtukahu Beri Kekalahan Dramatis untuk Arema FC
Wajib Tahu! 11 Manfaat Sereh bagi Kesehatan Tubuh

Kesehatan & Olahraga

Wajib Tahu! 11 Manfaat Sereh bagi Kesehatan Tubuh
Risiko Makan Durian untuk Anak Kecil

Kesehatan & Olahraga

Orangtua Harus Tahu! Risiko Makan Durian untuk Anak Kecil
Jantung memompa darah kaya oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh setiap saat. Ketika fungsi jantung menurun, organ-organ lain ikut terdampak. Karena itu, setiap orang perlu menjaga kesehatan jantung sejak dini untuk mendukung kualitas hidup jangka panjang. Dokter menegaskan bahwa gaya hidup sehari-hari sangat menentukan kondisi jantung. Pola makan, aktivitas fisik, waktu istirahat, dan cara mengelola stres berperan besar dalam menjaga fungsi jantung tetap optimal. Terapkan Pola Makan Sehat untuk Jantung Masyarakat dapat menjaga kesehatan jantung dengan memilih makanan yang tepat. Pola makan sehat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol, yang sering memicu penyakit jantung. Sayuran hijau, buah-buahan segar, gandum utuh, ikan, daging tanpa lemak, serta lemak sehat seperti minyak zaitun dan minyak alpukat mendukung kesehatan jantung. Sebaliknya, konsumsi garam, gula, lemak jenuh, dan lemak trans perlu dibatasi karena dapat merusak pembuluh darah. Rutin Berolahraga untuk Lancarkan Aliran Darah Kurangnya aktivitas fisik meningkatkan risiko penyakit jantung. Olahraga membantu tubuh membakar lemak, menjaga berat badan ideal, serta melancarkan aliran darah. Para ahli menganjurkan olahraga aerobik intensitas sedang selama 150 menit per minggu atau intensitas tinggi selama 75 menit per minggu. Latihan kekuatan juga perlu dilakukan setidaknya dua kali dalam sepekan. Bagi pemula, olahraga dapat dimulai secara perlahan lalu ditingkatkan secara bertahap. Hentikan Kebiasaan Merokok Merokok merusak pembuluh darah dan menurunkan kadar oksigen dalam darah. Kondisi ini memaksa jantung bekerja lebih keras dan meningkatkan tekanan darah serta denyut jantung. Perokok aktif menghadapi risiko serangan jantung fatal hingga empat kali lebih tinggi. Paparan asap rokok juga membahayakan perokok pasif. Dengan berhenti merokok, seseorang langsung menurunkan risiko gangguan jantung sejak hari pertama. Cukupi Waktu Tidur dan Kelola Stres Tidur yang cukup membantu jantung bekerja lebih efisien. Kurang tidur meningkatkan risiko obesitas, tekanan darah tinggi, diabetes, dan depresi yang dapat memicu penyakit jantung. Selain itu, stres yang tidak terkelola mendorong peningkatan tekanan darah. Olahraga, meditasi, yoga, dan aktivitas relaksasi membantu tubuh mengendalikan stres. Jika stres berlangsung lama, konsultasi dengan tenaga kesehatan mental sangat dianjurkan. Lakukan Pemeriksaan Jantung Secara Rutin Pemeriksaan kesehatan rutin membantu dokter mendeteksi gangguan jantung sejak dini. Banyak penyakit seperti hipertensi, diabetes, dan kolesterol tinggi berkembang tanpa gejala awal. Setiap orang dianjurkan melakukan pemeriksaan jantung setidaknya satu kali dalam setahun. Jika mengalami keluhan seperti nyeri dada, sesak napas, jantung berdebar, mudah lelah, atau kaki bengkak, segera temui dokter spesialis jantung. MyCardia Eka Hospital Hadirkan Layanan Jantung Terpadu MyCardia Eka Hospital menyediakan layanan jantung terpadu, mulai dari konsultasi hingga penanganan medis komprehensif. Dokter spesialis jantung berpengalaman dan fasilitas medis modern mendukung pelayanan yang optimal bagi pasien. Menjaga kesehatan jantung merupakan investasi jangka panjang. Dengan menerapkan gaya hidup sehat dan melakukan pemeriksaan rutin, masyarakat dapat menekan risiko penyakit jantung dan meningkatkan kualitas hidup.

Kesehatan & Olahraga

Cara Menjaga Kesehatan Jantung agar Tetap Sehat dan Optimal
Makanan Bisa Berhentikan Kebiasaan Merokok

Kesehatan & Olahraga

Makanan Bisa Berhentikan Kebiasaan Merokok
hamil anak laki-laki, makanan untuk hamil laki-laki, tips kehamilan, makanan penyubur, potasium, sereal, buah asam, sayuran hijau, pisang, makanan asin, kehamilan sehat, program hamil

Kesehatan & Olahraga

Bunda Ingin Anak Laki-Laki? Coba Konsumsi 6 Makanan Ini!